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Nutrition pour le triathlon, à quoi faut-il faire attention?
26 February 2025
Si votre entraînement natation-vélo-course se déroule bien et que vous décidez de vous inscrire à...
Barre énergétique, gel ou boisson: quelle est la différence?
26 February 2025
Écrit par: Martijn Redegeld Comme vous l'avez lu dans un blog précédent, l'apport en glucides...
Que dois-je manger avant le marathon?
26 February 2025
Empilement de glucides : 36-48 heures avant Sur le plan nutritionnel, la préparation finale du...
Quel gel énergétique choisissez-vous?
26 February 2025
Comment gardez-vous votre énergie lors d'un défi sportif ? Faites-vous toujours partie du groupe qui...
Jus de cerise - la science derrière cette boisson rouge de récupération
26 February 2025
Écrit par : Martijn Redegeld Quelle est cette boisson rouge que presque tous les coureurs...
Que dois-je manger autour de mon semi-marathon?
26 February 2025
Écrit par : Martijn Redegeld Vous vous préparez à un semi-marathon? C'est une très bonne...