Hockey

Nutrition sportive pour les coureurs

Beaucoup de coureurs sous-estiment l'impact de la nutrition sportive. Que vous couriez un 5 km, un 10 km ou un marathon, votre corps a besoin de nutriments spécifiques pour l'énergie, l'endurance et la récupération. La nutrition sportive offre des avantages essentiels, tels que :

Amélioration des performances : Grâce au bon mélange de glucides, de protéines et d'électrolytes, vous pouvez performer à un niveau élevé plus longtemps.
Récupération rapide : Après un entraînement intensif ou une compétition, les produits de nutrition sportive comme le Amacx Recovery Shake aident vos muscles à récupérer plus rapidement. Les protéines et les glucides soutiennent la récupération musculaire et garantissent que vous êtes rapidement prêt pour votre prochain entraînement ou compétition. Une bonne récupération aide à prévenir les blessures et vous permet de performer constamment à votre meilleur niveau.
Meilleure hydratation : Amacx Energy Drink et Hydro Tabs contiennent des électrolytes qui vous aident à rester hydraté, ce qui est crucial lors des courses de longue distance.

Questions Fréquemment Posées

Que dois-je manger avant un match de hockey ?

Pour un match de hockey, il est important de consommer un repas riche en glucides 2 à 3 heures avant le début pour avoir suffisamment d'énergie. De plus, il peut être utile de prendre une légère collation juste avant le match. Amacx propose la Energy Oat Bar, une barre énergétique à base d'avoine, qui est idéale à consommer juste avant le match.

Comment rester hydraté pendant que je joue au hockey ?

Pendant le hockey, vous perdez beaucoup de liquide par la transpiration. Il est essentiel de compenser cette perte de liquide pour éviter la déshydratation et la diminution des performances. Amacx propose les Hydro Tabs, des comprimés effervescents à ajouter à l'eau, qui garantissent une hydratation optimale en reconstituant les électrolytes.

Que puis-je faire pour récupérer plus rapidement après un match de hockey?

Après un match intensif, il est important de fournir à vos muscles les bons nutriments pour leur récupération. Amacx propose la Recovery Shake, une boisson riche en protéines qui aide à la récupération musculaire et vous permet de vous rétablir plus rapidement pour votre prochaine séance d'entraînement ou match.

Comment puis-je maintenir mon niveau d'énergie pendant le match ?

Pour maintenir votre niveau d'énergie pendant le match, il est conseillé d'utiliser des glucides à absorption rapide. Amacx propose la Drink Gel, un gel énergétique qui fournit rapidement de l'énergie et vous aide à rester performant à un haut niveau tout au long du match.

Y a-t-il des suppléments spécifiques qui peuvent améliorer mes performances au hockey ?

En plus d'une alimentation équilibrée, certains suppléments peuvent soutenir vos performances. Amacx propose divers suppléments, tels que le Beet Shot, un jus de betterave concentré qui peut contribuer à améliorer l'endurance et les performances sur le terrain.

En utilisant les produits Amacx, vous pouvez optimiser votre stratégie de nutrition sportive et élever vos performances au hockey à un niveau supérieur.

Sports nutrition for team sports

Notre plan de nutrition pour les sportifs en équipe est axé sur l'optimisation des performances, de la récupération et de la santé globale. Téléchargez le guide nutritionnel pour plus d'informations.