Cyclisme

Pour ingérer 90 grammes de glucides par heure, vous pouvez choisir de prendre deux gels énergétiques par heure et de les compléter avec la boisson énergétique Amacx. Cela vous permettra d'atteindre les 90 grammes de glucides recommandés par heure. Cette combinaison assure un apport énergétique stable, ce qui aide à prévenir la fatigue et à maintenir vos performances lors de longues sorties.

En fonction de vos propres besoins énergétiques et de l'intensité de votre sortie, vous pouvez ajuster cette proportion, mais la directive de 90 grammes de glucides par heure est idéale pour des performances optimales et une endurance accrue.

Pour ingérer 90 grammes de glucides par heure, vous pouvez choisir de prendre deux gels énergétiques par heure et de les compléter avec la boisson énergétique Amacx. Cela vous permettra d'atteindre les 90 grammes de glucides recommandés par heure. Cette combinaison assure un apport énergétique stable, ce qui aide à prévenir la fatigue et à maintenir vos performances lors de longues sorties.

En fonction de vos propres besoins énergétiques et de l'intensité de votre sortie, vous pouvez ajuster cette proportion, mais la directive de 90 grammes de glucides par heure est idéale pour des performances optimales et une endurance accrue.

Une hydratation suffisante est cruciale pour les cyclistes afin de fournir des performances optimales et de minimiser les risques pour la santé. Pendant le cyclisme, vous perdez des fluides par la transpiration et la respiration, ce qui peut entraîner une déshydratation. Même une légère perte de fluides peut déjà entraîner une réduction de la force, de l'endurance et de la concentration.

Amacx propose divers produits qui vous aident à rester hydraté pendant le cyclisme. La boisson énergétique isotoniques est spécialement conçue pour vous soutenir lors de chaque effort sportif. Que vous fassiez des entraînements d'endurance longs ou des sessions courtes et intenses, cette boisson offre le parfait équilibre entre glucides et électrolytes pour maximiser vos performances. De plus, les Hydro Tabs sont idéales pour compléter les électrolytes sans calories supplémentaires. Ces comprimés contiennent des électrolytes essentiels tels que le sodium, le potassium, le magnésium et le calcium, qui aident à maintenir un bon équilibre hydrique et une fonction musculaire pendant l'exercice.

En buvant régulièrement et en utilisant ces produits, vous pouvez éviter la déshydratation et maintenir votre niveau d'énergie, ce qui est essentiel pour conserver vos performances lors de longues sorties.