L'ambassadeur d'Amacx, Daan Grosemans, sera au départ du Championnat du monde de Gravel en Italie le 8 octobre. Le coureur de gravier belge est prêt à relever le défi et a de grandes attentes dans sa catégorie d'âge.
Grosemans aime le cyclisme. Il a commencé sur la route, mais après quelques années, il a cherché à varier les plaisirs. Le gravier s'est avéré être la solution parfaite. « Le gravier m'offre plus de liberté dans les itinéraires et la possibilité de parcourir de plus longues distances qu'avec un vélo de montagne », explique Grosemans.
La nutrition sportive est essentielle pour les cyclistes qui pratiquent le gravel
Le gravel riding est un sport physiquement exigeant. Pour être performant, il est important de manger et de boire suffisamment. Daan connaît mieux que quiconque l'importance de la nutrition sportive. « Il est avantageux de disposer d'une alimentation rapide et efficace, car vous avez peu de temps pour manger en raison de la difficulté du parcours », explique M. Grosemans.
Plan de nutrition pour les Championnats du monde de Gravel
Pour les Championnats du monde de Gravel, Grosemans a établi un programme nutritionnel complet. Il estime que la course durera environ 5,5 heures. Pendant la course, il consommera les produits suivants :
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Hydropack de 2 litres avec Turbo Drink
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2 bouteilles d'eau de 500 ml avec Turbo Drink, 60 grammes d'hydrates de carbone chacune
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2x Turbo Gels Citrus, 40 grammes d'hydrates de carbone chacun
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2x Turbo Gels Cassis Caffeine, contenant chacun 40 grammes d'hydrates de carbone
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2x Energy Fruit Chews, apportant 30 grammes de glucides chacun
De grands espoirs
Grosemans attend beaucoup des Championnats du monde de Gravel. « Je veux me battre pour la victoire dans ma catégorie d'âge », déclare-t-il. « Quoi qu'il en soit, il s'agira d'une course difficile dans laquelle les meilleurs resteront. Si la journée est bonne, le parcours devrait me convenir à merveille.
Nous souhaitons à Daan bonne chance pour les Championnats du monde de Gravel!
